Regratov napitek

Dobro, zdravo in res primerno za pričetek aktivne sončne nedelje.

Za 4 osebe cc:

• zajetna pest do dve regrata
• ena banana
• sok limete
• pomaranča ali jabolko
• pest mandljev
• 2 žlici ovsenih kosmičev
• 1 žlica - mleto laneno seme
• 1 žlica - sezamovo seme ali tahinija
• tekočina odvisno od tega kako gost napitek želite (voda, sojino mleko, mandljevo mleko), jaz sem dala sojino mleko

Vse sestavine dodobra zmiksamo v mešalniku in dan se lahko prične.

Kmalu pa bo čas, ko bo regrat tudi zacvetel in bo čas za prvi del ozimnice, regratov med.

Na zdravje!